《心理学像空气和水，是每个家庭都该有的一种福利》
作者：胡慎之
为什么走上心理咨询师之路？人生颇多偶然，但偶然之中有必然。
我的童年时光，在相当长一段时间内，父亲对待我的方式，一度令我十分痛苦，内心有许多的冲突。
我是在经过一段比较严重的抑郁症后，才走上心理学的学习和执业之路的。这中间最大的推动力，是让我自己从痛苦中走出来。
很难想象，没有心理学的帮助，我如何走出那段黑暗。
后来，我意识到，心理学其实是每个人的心理需要，并不是一堆量表和冷冰冰的数字。我就下定了决心，要用心理学去帮助别人，创造一份价值。
这些年来，我接触了太多被关系所困、被自己所困的人，或者自己做错了还无法觉知的人，看到了他们的痛，或者是“无明”。
能陪着他们走出来，活得更有智慧，更轻松更有意思，这种价值感，是一种很大的推动力。
与“心”为伍，需要深刻的共情与感受
武志红曾评价我在谈话中有一种“临在感”，意思是说我对谈话内容总是能够心领神会，能凭感觉捕捉到一个人的“入骨之处”，还能讲透彻。
当然，我认为这过誉了，不过我也很感谢老天爷赏饭吃。
心理咨询师是跟“心”打交道的，需要有很强的共情能力、感受力。
我在很早以前，刚做成几个个案的时候，就对自己的感受力、共情能力有了信心。这种能力让我可以把自己变成一个飞行物，进入到来访者的内心世界，甚至是到他们的日常生活场景中游历一番。他们的内心世界都曾让我触动。
其实，任何一个人，在接触了心理学后，只要能真正去悟、去用。把自己整明白了，把别人整明白了，家庭关系、子女教育、人际关系的各种问题，也就很容易化解了。
家庭，是一个人的核心
《奇葩说》团队在喜马拉雅推出的大受欢迎的蔡康永的情商课，老实说，我是幕后的心理学顾问。
而我自己，之所以选择家庭关系来作为切入点，是希望人们有更幸福的家庭。
这些年来，我接触的大部分来访者的痛苦，可以说大多是家庭问题造成的，家庭关系是源头。
人皆有家庭，人人都从家庭中来，又都会组建自己的家庭，代代传递，家庭关系可以说是一切问题的核心。
而且，最后你会发现，能搞得定家庭问题的人，在社会上也不会有多大的挫败。
而一个人若家庭关系处不好，在社会上也会遇到各种问题。
心理学家弗兰克·卡德勒说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”
他讲的是原生家庭对一个人的巨大影响。
事实上，我们中国人的家庭中，是存在很多父母对子女的控制、伤害和负面影响的。
网络上有一个80后讨论小组，专门就是抱团倾诉和处理父母当年给他们带来的伤害的，说人数近10万人。关键是很多父母并不知道这一点。
而且做了父母的人也很烦恼，不知怎样做才算是好父母。
他们经常会跟我说，孩子如何状况频出，如何不听话，叛逆，网络成瘾，自私不感恩，等等。你去看看线下很多心理辅导课程，卖得有多贵，几万块甚至几十万块的都有火。
实际上，这些课程解决的问题，根源都在家庭关系上，我们和父母的关系，和恋人或伴侣的关系，和孩子的关系，当然，这一切都反映在我们和自己的关系中。
鸡汤是幻觉，人性才是真实
与前些年比，心理学从咨询室慢慢走入了寻常百姓家。
过去许多人会有一个误区，以为要去做心理咨询的人，都是心理问题严重的，甚至病态的人。
这几年人们的认知有了很大的改变，慢慢知道，正常的人也是需要心理学的。心理学不仅仅是来治病的，它是来帮我们把人生和世界变得更好的。
所以，我自己的工作范围和内容，也发生了很有有趣的变化。
不再仅仅是在咨询室工作，我还参与了很多心理类节目的访谈、演说、讲座、在线咨询答疑等，可以说面对了更多普通人。
不过我也留意到，现在安抚性质的心理类鸡汤很多，空泛地说要如何爱自己爱家人。
鸡汤当然喝起来是很美味的，可是喝多了很容易让你活在一种舒服幻觉中，那可能是坏事。
比如我们来看家庭关系，虽然家应该是每个人内心中温暖的港湾，但实际上，很多家庭的冲突是十分严重的，带来的伤害也是最严重的，它可能影响一辈子。
那么在家庭这个温情脉脉的面纱下，冲突到底是怎么发生呢？有些什么真相？家人既然相爱，又为什么要相杀呢？
我们不得不承认，即便是在家庭中，人性的本能照常运作，每个人的行为背后，照样是一些基本的动力，比如攻击性、自恋和满足感、理想化与贬损、内疚感冲突、权力和权力剥夺等在驱动。
只不过由于情感的拉扯，反而更加地隐秘和复杂。
所以，光是熬鸡汤喊口号没有用，我们需要的是，把家庭的盖子揭开，把人性的盖子揭开，看到家庭冲突的真相，看到原生家庭的烙印。看到我们是如何把父母对待自己的方式，变成了自己对待自己，对待世界的方式。看到我们的情绪是如何压抑或者发酵，导致在外情商高，在家情商为零的。
所以，我的建议是，不要喝太多鸡汤。看这些内容是不是真的戳穿了你对家庭关系的幻觉。
我一直说，要做温柔一刀。当然，这一刀戳穿你的幻觉，并不是让你去对家人失望，而是让你因为更了解人的内心渴望、人性的不足或光辉，反而可以做更真实的自己，也更能发自内心地去接纳不够完美的、但足够真实的家人。
温柔一刀，你不要只看到这“一刀”，你要看到这“一刀”背后的温柔。
最后，我想跟大家分享：心理学就像空气和水，是你可以送给你和家人的福利。